为了提升写心得体会的趣味性，大家可以尝试不同的表达方式，想要让心得体会更具启发性，大家可以提出自己的见解与建议，下面是加分文档网小编为您分享的锻炼心得通用8篇，感谢您的参阅。
锻炼心得篇1
运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。
激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。
热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊!接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的.卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。
友情：“加油，加油!”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学;照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。
正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……
锻炼心得篇2
虽然军训的7天辛辣生活已经过去了一年了，但是我还是铭记在心。那一幕幕就好似放映机放电影般出现在我的眼前。我感到军训就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。
感谢你，教官，让我们在这短短七天的时间里学会了那么多。我们学会的，不仅仅是那僵硬的动作，而是同学之间配合默契时的温暖。我们学会的，不仅仅是那枯燥的口号，而是那发自内心真正的.勇气。
感谢你，老师，让我们在坚持不下去时给予我们鼓励与信心。使得我们将看似难以坚持的军训生活变得有滋有味。
忘不了，在学习走正步的时候的艰苦，顶着炎炎的夏日，一腿抬起，一臂后曲，整整坚持一个小时。忘不了，在一个小时坚持完之后的手酸腿痛。我们几乎都站不稳了，但是谁也没在规定的一个小时内摔倒。我们，是永不服输的。
忘不了，在好不容易熬到正午时，兴奋的拿起饭盒，来到食堂的门口。欢迎我们的是几块豆腐乳，还有看似不是米饭的米饭。运气好的时候会加上一盘咸菜，或者是咸的'不能再咸的土豆丝。但是我们谁也没有抱怨饭菜的难吃。因为，在这里，我们是战士。
或许，我们的军训是很苦，是很累，但是我们学到的是坚持不懈的毅力。我们练就的是刚强不屈的精神。一个周的军训，我好像变了很多。是的，我是变了，我变的勇敢了。我变得敢作敢当了，我变的有责任心了。这一系列的变化，离不开军训。
我永远不会忘记临走的那一天，天空中飘下一丝丝小雨，有点冷。我们的心，也变得沉重。我们不明白，为什么军训对教官，对伙食，对那炎热天气的恨，怎么就会在那一瞬间消失?不，那并没有消失，那股浓厚的愤怒气息，被小雨冲散了，弥漫在整个军训场地上，生气变为了感动。似乎每一个人都能够感受到，这一天每个人都是安静的，就像这天气。
迎接我们的车还是来了，军训大队陆陆续续的走上一辆又一辆车，每个人走的是那么缓慢。仿佛有些舍不得，车边的小鸟叽叽喳喳的叫着，好像在为我们送别，又好像舍不得我们。我们都没有说话，都是那么的安静。教官也看起来有些伤心。我强忍泪水，因为我现在还是战士。
终于，我们回到了学校，继而回到家中。
这就是我的军训生活，就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。
锻炼心得篇3
我最难忘的一天是星期三，我早上按照平常的时间到校。到了学校，我们正在吃早餐，吃着吃着，传来了一声大喊声！我们急忙跑过去看发生了什么事情，后来才得知，原来几名同学看到了教官。
吃完饭，赵老师让我们静静等着我们班的教官。我心情非常激动。不一会，教官到了教室，讲了几条要求，我们就排着队伍出发了。
上了车，教官叫我们对别人尊敬的鼓掌方式，还有口号。一个小时候，我们到了军训营地，教官先安排好我们的四列队形怎样站，然后把书包放下开始练习。
上午，我们举行了四年级比赛，比赛的名字击叫“闪电报数训练”。教官选了20名声音比较大的几名同学，再让其余的同学做啦啦队，教官训练好那20名同学后，在啦啦队里面挑选两名小队长。那两名小队长分别是杨铃、谭涵佾，教官让两个小队长叫我们创一个口号并教动作。
会了口号和动作后就开始了。第一局就是要比声音大，教官刚一叫，就从四一班开始喊。轮着轮着，教官喊了一声四六班，我们就开始报数了。
刚一开始报数，轮到张迪郎就卡了一下，后来又接上了，场面非常激烈。第一局过后，第二局又开始了，第二句是比快。当轮到我们班的时候，非常顺利！最后宣布结果，我们是第一名，全班都欢呼起来。
第二个活动是软吸管建高塔，教官先教我们用三根吸管折三角形，再一横排小组合起来合成一个高塔在拿去比赛。我们组正在折三角形，别的组就已经拼好了，教官在帮他们。
开始比赛了，我们班的已经好了，别的班级也已经好了。教官说：“比赛是由投票选择的，每当说投某某班的时候，那个班全班要低着头，等到最后再宣布结果”。
经过一番投票，我们班是第二名，不过也很高兴，因为教官说不管得了第几名都要高兴。到了晚上，我们举行了野炊，教官选了几名会炒菜、切菜、烧柴、洗菜的人，然后开始工作。
炒菜的人是王一祚还有教官。王一祚炒了七道菜，教官炒了八道菜。香喷喷的菜一端上桌，就迫不及待的等着教官发开始吃的口令。
这次军训，虽然艰苦但是也有很大的收获。
锻炼心得篇4
寒假到了，我想锻炼一下自己的身体提高自己的身体素质。
一开始，我便想可以去附近的中学，因为那边有乒乓球桌、篮球架和其他的一些运动设施。不过，等我尝试了几天后，就发现这样不仅路上要花费很多时间，而且有时那边会不开放。最大的问题则是因为场所在室外，下雨就无法锻炼。由于不可控因素太多，所以我便把锻炼的地方转移到了家里。虽然场地较小，但我的锻炼项目却是丰富多彩的，有仰卧起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次锻炼结束，我都会累得上气不接下气，脸色略微发白，并且腿也快软了。尽管如此，我还是下定决心在体育上有所突破。每天我还会有好些培训班的作业，但我依然没有半点松懈，因为我知道，如果放弃了一次，那么后面肯定也无法坚持了。过了四五天，渐渐地我便觉得坚持练习不再是一件难事了。现在随着我练习的项目越来越多，我的身体素质也随之越来越好。在练习的过程中，我好几次因为太累和认为“浪费时间”而想要放弃，但是最后还是靠妈妈的鼓励和我的毅力坚持了下来。因为“生命不息，运动不止”，接下来无论我有多忙，我都会保持锻炼的好习惯。
时间过得很快，眨眼间，寒假便过去一大半了，通过不断地锻炼，我发现努力和坚持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收获”，只有通过不断付出才能获得想要的回报。
锻炼心得篇5
在大学锻炼的时光，是我人生中一段难以忘怀的记忆。它让我明白了健康的重要性，也让我体验了运动的乐趣。以下是我对大学锻炼的一些心得和感悟。
一、坚持的重要性
大学锻炼给我最深刻的印象就是坚持。无论是晨跑、打篮球还是瑜伽，我都坚持了下来。每一次的坚持，都让我感受到自己潜能的边界，也让我体会到成就感。在这个过程中，我明白了，只有坚持才能获得回报，而短暂的成果并不能满足我长期的健康目标。
二、团队运动的魅力
在大学锻炼的时光里，我选择了打篮球作为一项锻炼项目。与同学一起在球场上挥洒汗水，让我感受到了团队运动的魅力。通过团队运动，我学会了倾听、理解他人，也更深刻地理解了团队合作的重要性。这些经历让我明白，运动不仅能提高身体素质，还能增强人际交往能力。
三、自我挑战的乐趣
大学锻炼的另一个乐趣，就是不断挑战自己。比如第一次尝试跑长跑，或者挑战自己的投篮能力。这些挑战让我感受到了自己潜能的力量，也让我体验到了不断超越自己的快乐。我明白了，运动不仅能提高身体素质，还能提高自我挑战的能力。
四、锻炼与健康的密切关系
大学锻炼期间，我更加关注自己的身体健康。通过锻炼，我明白了饮食、睡眠和锻炼对身体健康的影响。我也开始更深入地理解健康的生活方式，以及运动对保持心理健康的重要性。这些经历让我深刻理解，运动不仅仅是为了提高身体素质，更是为了健康的生活。
总结来说，大学锻炼的经历给我带来了许多宝贵的收获。我明白了坚持的重要性，体验了团队运动的魅力，享受了自我挑战的乐趣，也更加关注自己的身体健康。这些经历让我明白，运动不仅仅是为了提高身体素质，更是为了健康的生活。在未来的人生道路上，我会继续保持锻炼的习惯，让运动成为我生活的一部分。
锻炼心得篇6
对于爱运动的我，一天不运动就浑身难受，像丢了魂似的，我宁可夏天一周不开空调，也不能一天不运动，对于酷爱运动的我，假期更少不了运动，假期因运动而丰富多彩。
在这样酷热的夏季，游泳是最佳的运动项目。往泳池里一跳，冰凉的水让你感觉就像在烈日当空的大沙漠里突然出现的一眼泉水，一阵凉爽袭上全身，真是太爽了!我悠闲地滑动着双手，在水里穿梭，看着碧蓝的瓷砖将水映成蓝色，感觉自己变成了一条美人鱼在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝着奶茶，吃着香肠，用脚轻轻拍打水面，溅出颗颗晶莹的小水珠，看着那些可爱的娃娃在水中嬉戏，也是别有一番享受。
打羽毛球也是我喜欢的.项目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中划出一道优美的曲线，落在球拍上，我一扭身猛拍过去。站在对面的妈妈也不甘示弱，眼睛盯着球，一挥手，羽毛球又飞了过来，我一不留神，羽毛球“啪”的一声掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在妈妈的笑声中，我们结束了这场羽毛球战。可我还不过瘾，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看着这个活泼的“小东西”在球拍上一跳一跳的，我心里默数着，一个、两个、三个……一直数到一百个，我激动得要跳起来，又一次突破了极限。
每个周末，我都会和爸爸妈妈去爬山、骑自行车。每当我登上顶峰，俯瞰下面的楼房、汽车、树木、内心满是成功的喜悦。
因为我都坚持每天锻炼，发胖的身体也渐渐苗条下来，我一定要继续坚持，让自己成为万人迷的俏丽女郎。
我在运动中成长，运动让我的生活变得多姿多彩;运动让我尝到了成功的喜悦;运动让我变得有恒心，有毅力;运动让我锻炼身体强健体魄;运动让我的假期更加精彩。
锻炼心得篇7
厨艺锻炼心得：从入门到精通的成长之路
自从我决定投身于厨艺行业以来，我一直保持着对厨艺的热忱和好奇心。经过一段时间的学习和实践，我从一个厨艺小白逐渐成长为略有小成的厨房达人。回首过去的历程，我深感厨艺锻炼的重要性，并总结了以下几点心得。
首先，厨艺锻炼需要持之以恒。学习厨艺并非一蹴而就的过程，需要投入时间和精力，不断地实践和探索。我曾经在一次失误中，由于对厨艺产生挫败感，差点放弃。然而，正是这种坚持不懈的精神，让我逐渐克服了种种困难，掌握了各种菜肴的烹饪技巧。
其次，厨艺锻炼需要善于学习。厨艺是一门需要不断学习和提升的技艺，无论是通过书籍、网络，还是向身边的厨艺高手请教，都是学习的途径。通过学习，我逐渐扩大了自己的厨艺知识面，提高了烹饪技巧。
再次，厨艺锻炼需要勇于创新。在厨艺实践中，我发现一味地模仿和复制并不能让我真正掌握厨艺精髓，而勇于创新才能让我厨艺得到提升。例如，我曾经尝试将中餐和西餐融合，创制出独具特色的混合菜肴，受到了家人和朋友的称赞。
最后，厨艺锻炼需要享受过程。烹饪的过程如同人生的旅程，充满了挑战和乐趣。享受烹饪的过程，感受食物的变化和美味，让我在厨艺道路上越走越远。
总之，厨艺锻炼需要持之以恒、善于学习、勇于创新和享受过程。通过不断地努力和探索，我将继续拓宽自己的厨艺领域，成为一名更加出色的厨艺高手。
锻炼心得篇8
根据省局的安排，我于2月28日到人事处报到，正式成为了20xx年上半年挂职人员中的一员，并开始了在办公室行政科为期四个多月的挂职锻炼工作。我非常的感谢我县局及市局的领导，把这么一次珍贵的自我锻炼和提高的机会留给了我。我也十分的感谢省局的领导及相关部门，为我们基层的工作者提供了这么一个可以提高自我综合素质和业务能力，并且可以向省局机关前辈和同志零距离学习和联系的良好平台。
作为20xx年10月刚跨入质监系统这个大家庭的一名新丁，能得到这样的自我提高和自我认识的机会，我感到非常的荣幸。同时，也让我意识到了一种强烈的责任感，因为作为一个幸运儿，我更应该倍加地珍惜这样的机会，把握好这样的机会，认真地学习，努力地提高，这样才能不辱使命，让自己成为一名出色的质监卫士，为质监事业做更多的贡献，为基层的人民提供更好的服务。
在来省局报到之前我原单位的领导曾对我提出了三点希望和要求。一是要明确目的、找准定位。要把学习取经作为此行的主要目的，把主要精力用在勤学、善思、实干和博采众长上；要找准定位，以人人为我师、时时是锻炼、事事可借鉴的态度，主动向身边的领导和干部学习；要主动融入、大胆工作，克服临时思想，按时保质地认真完成领导安排的各项工作，珍惜锻炼机会，
在实战中经受磨炼，增长本领。二是要勤学善思、取好真经。要切实做到学有所获，挂有所得，要安排和交接好原单位的工作，集中精力搞好挂职锻炼；要认真制定好挂职锻炼计划，联系实际学习，带着问题思考，把别人的经验变为自己的办法；要认真做好心得记录和自我总结，切实搞好学习锻炼的成果积淀。三是要严格要求，树好形象。要切实做到挂实职、干实事，展现一名基层工作者良好的素质修养和昂扬的精神风貌；要切实加强自我管理，严格遵守省局机关的规章制度，强化团队意识，守规矩、讲团结，共同维护集体荣誉形象。如今，为期四个多月的挂职锻炼已经临近了尾期，领导的这些话从始至终，犹然在耳。
在挂职锻炼期间，我严格的按照原局领导的要求，认真遵守省局的相关规章制度，认真地完成领导安排的每一项任务。在领导和同志们的关心和帮助下，我通过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。现将挂职工作以来的心得体会汇报如下：
一、强化学习，夯实理论基础，全面提高自身的综合素质。学习永远是圆满完成工作任务的必要条件，也是提高自身素质和工作能力的重要途径。为了让自己更胜任工作，使自己对工作更游刃有余，我始终不忘学习，自觉把学习放在重要位臵，把它看成工作的重要组成部分，在学好政治理论和业务知识的同时，自觉学习与业务密切相关的质量技术监督法律法规和执法文书。此外，非常注重学习有关公文写作方面的知识，努力增强了自己的写作能力，提高了自己的写作效率，为做好办公室文字处理工作奠定了坚实础。
二、严格要求自己，保质保量、认真细致地完成各项任务。在办公室挂职期间，我始终自觉遵守和认真学习办公室的工作纪律，脚踏实地，一丝不苟地严格要求自己，高标准完成各项工作任务。
在挂职期间，我主要参与了每月每期国家质检总局《质检动态》和《质检信息》相关数据的统计和上报工作，有关文件和通知的撰写和修改工作，信息宣传工作，省局机关资产清理工作，第八届泛珠三角区域质量技术监督合作局长联席会议预备会议的《会议手册》和《会议方案》的准备和制作及相关的会务联系和服务工作，第八届泛珠三角区域质量技术监督合作局长联席会议的相关后勤工作以及平日里领导交办的各项基础性和临时性工作等。
办公室的工作，繁冗复杂，这就要求工作人员在工作处理过程中，必须非常地仔细认真、安心定志，一丝不苟。在这点上，我们办公室的每一位前辈都是我学习的榜样。每天，办公室的每一位前辈，包括主任、副主任，都会很早的到达办公室，开始一天的工作，没有一丝的拖沓。在工作时间里，前辈们的电话总是响个不停，很多时候都是电话没挂，手机就响了，前脚走了，后脚就有人找。可是，无论大事小事，他们从没有表现出任何烦躁
或是不耐烦的言行，相反每一件事情都是亲力亲为，热情地处理和完成，有礼有节，认真细致，轻重有序。我认为，这是一种工作的态度，也是一种处事的态度，是值得我终身学习的宝贵财富。正是这些工作中的小细节，让我深刻认识到作为一名公务员，尤其是作为质监系统的一名公务员，为人民服务并不是一件简单的事情。公务员既是一种职务，更意味着肩头的责任。
三、获得了珍贵的友谊。这次挂职把我们各州市单位和直属事业单位的人员集中到了一起，虽然挂职的时间短暂，而且各自挂职的部门都不相同，但我们互相关心，互相帮助，共同进步，不仅增进了彼此间的了解，更建立了深厚的友谊。在工作之余，大家还充分的利用了业余时间来进行相互的交流学习，分享挂职生活中的点点滴滴，共同进步。我想，无论我们是来自哪个单位，我们都将永远记住我们曾经在一起挂职的这段日子。我们常说，我们每个人都是一颗棋子，我们不仅要把自己的每一步都走好，我们还必须共同努力，一起让质监系统这盘棋走得漂亮，走到胜利。
此次挂职锻炼，让我在省局这个平台上得到了很多珍贵的收获和体会，也让我从一个更高的高度上全面认识和了解了质监系统的工作，同时使自己获得了思想及业务方面的提高与进步。当然，通过这次挂职锻炼，也让我发现了自己身上存在的诸多不足，这也使得我在今后的工作和学习过程中，能够针对自身不足，扬长避短，从而更进一步完善自己，提高自己。
在今后的工作中，我会加倍珍惜机会，严格要求自己，更加兢兢业业、埋头苦干，使自己成为一名合格的、优秀的质监卫士。
